Tuve una tarde muy sólida desencadenada al agotarse y la tensión de no obtener ninguna de mis clases para el próximo semestre. Abucheo. El daño no cambió la vida, pero tampoco es bueno. Creo que había algo de cereal, un yogurt y el resto de mi bar de luna involucrado.
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Leí sobre el peso corporal saludable para mi clase de nutrición hoy. Realmente aprecié la definición de un peso corporal saludable y quería compartir:
– Un peso adecuado para su edad y desarrollo físico
– Un peso que puede lograr y mantener sin reducir severamente su ingesta de alimentos o hacer dieta continuamente.
– Un peso compatible con la presión arterial normal, los niveles de lípidos y la tolerancia a la glucosa
– Un peso que se basa en su fondo genético y antecedentes familiares de forma y peso del cuerpo
– Un peso que promueve buenas prácticas de alimentación y le permite participar en actividad física regular
– Un peso que es aceptable para ti
De: Nutrición Un método aplicado de Thompson y Manore
Realmente me encantan los primeros, segundo y cuarto punto. Soy muy culpable de apuntar a un peso en el que siento que otras personas de mi edad y nivel de condición física están, pero no tengo en cuenta mi fondo genético o mi forma del cuerpo. Por mucho que me encantaría ser una flor delicada, no lo soy. No debería tratar de parecer una margarita cuando nací una rosa de cactus.
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Todavía tengo objetivos de pérdida de peso, pero mi mundo no gira en torno a ellos en ningún nivel ahora y estoy más feliz. Solo necesito asegurarme de que mis objetivos sean adecuados para mí y no se basen en otras personas.
La cena fue una mezcla de cuscús: en la pila: cuscús sazonado con aceite de oliva y ajo en polvo, frijoles y cubierto con salsa de pasta.
La mala iluminación no hace esa justicia al brócoli asado.
Encontré esto en el fondo de mi bolso. Por qué hola, señor Lolli
Vegas ama a Ben y se refiere a dormir en su regazo cuando llega a casa. Es demasiado lindo.
Estas cookies están en la sección estacional en Target. Son perfectamente jengibre y tienen 10 galletas en una porción por 120 calorías. Eso implica que puedo comer 2 Camiseta Nagoya Grampus porciones, ¿verdad?
De todos modos, compralos. Sumérjalos en chocolate caliente, mousse de calabaza, yogurt …
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