Run: Esta mañana comencé mi día con una carrera lenta de 4 millas. Siempre sigo una carrera dura con una carrera muy fácil sin música, así que puedo prestar atención a lo que mi cuerpo me dice. Cuando lastimé mi banda de TI, la lesión apareció en mi carrera después de la carrera, así que aprendí a hacer esto. Debe encontrar sus propios métodos de capacitación y recuperación que funcionen Camiseta Marruecos para su cuerpo.
¡Hoy es el Día Nacional del Pancake!
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Estoy bastante emocionado porque me encanta cualquier comida que puedas cubrir con jarabe*
*Chris Rock Elijo la referencia de jarabe. Camiseta Selección de fútbol de Japón ignorarme.
La semana pasada hice un panqueque fácil de 2 ingredientes para un refrigerio por la tarde. No estaba seguro de cómo saldría porque ‘los pasteles tienden a desmoronarse con ingredientes dudosos, ¡pero funcionó!
Receta de panqueques fáciles
Ingredientes: 1/3 taza de claras de huevo y 1 cucharada de proteína en polvo. Mezcla. También puede usar 1 huevo entero y 1 clara de huevo, batida.
Usé esta proteína Vega Vanilla Chai: la cucharada es bastante grande, por lo que si su masa es demasiado acuosa, agregue mucho más de su proteína en polvo.
Caliente la sartén pequeña y rocíe bien con aceite. ¡Vierta la masa en la sartén y déjela! No lo voltee hasta que esté seguro de que está hecho en el primer lado. Mi panqueque tenía burbujas alrededor de los bordes, pero no demasiado numerosos en el medio. Voltee, termine de cocinar.
Cubra con muñeca de nuez de su elección y jarabe.
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